Tag Archives: உடல்நலம்

மன அழுத்தமா?

மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான சில எளிய வழிமுறைகள்! இன்றைய அவசர உலகத்தில், இயந்திரத்தனமாக இயங்கிக் கொண்டிருக்கும் மனிதர்கள் மத்தியில், மன அழுத்தம் என்பது சாதாரண விடயமாகிக் கொண்டு வருகிறது. நமது தேகத்தின் நிலை (posture), பழக்க வழக்கங்கள் (habits), எண்ணங்கள் (thoughts), நடத்தை (behavior) போன்றவற்றில் ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களால் மன அழுத்தத்தை தொடர்ந்து நீண்ட காலத்தில் … Continue reading

Posted in அறிவியல் | Tagged , | 5 பின்னூட்டங்கள்